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宋慧喬在女星傍邊絕對不是最清癯、最時興的那一個，然則她的甜美笑臉、發光牛奶肌和穠纖合度的好身體讓人就是好喜好她，真的是個讓人想娶回家的女子啊！說起宋太太剛出道時還有點嬰兒肥，身形也微微癡肥，事實是若何釀成目下當今平均的身體呢？
圖片起原：宋慧喬Instagram
圖片來源：翻攝自藍色存亡戀
圖片來源：翻攝自藍色死活戀
圖片來源：翻攝自順風婦產科
宋慧喬曾透露表現她曾經靠吃豆腐減肥法！不外不是很劇烈的節食，而是白日食用正常份量，但必然要避免高熱量、垃圾食品，像是魚類、五穀類、蔬菜城市攝取，每次七分飽。但晚飯就吃豆腐為主，因為豆腐含有蛋白質以外，又有飽足感。喬妹也提示盡可能把三餐吃飯時候固定下來，並且不要太晚吃工具，要讓身體有足夠時候代謝。
宋慧喬曾在綜藝節目中提到喜歡多走路，特別出國工作時會走更多路，回國會發現好像瘦了一點，所以女孩們能多動就多動一點，都是在耗損熱量啊！
想要減肥就絕對不克不及吃零食，宋慧喬堅持戒掉加工食物，肚子餓、想吃東西就以生果取代，或是一些比力健康的零嘴，也能夠食用少量堅果來解嘴饞。
最後就是所有女明星都經常提到的「大量喝水」，固然不是一次狂灌，必須分次喝、慢慢喝，一天大約喝到2000c.c。喬妹除多喝水以外，還特別愛喝檸檬水，除能增添飽足感外，還可以排毒美顏，加快新陳代謝喔！
然則宋慧喬從之前到現在都可以看得出五官很大度，真的是從小美到大的母胎美男啊！
圖片來曆：宋慧喬Instagram
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A5%B3%E7%A5%9E%E4%B9%9F%E6%9B%BE%E7%B6%93%E6%9C%89%E9%81%8E%E9%BB%91%E
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